素炒藕片的做法

本文摘要：“藕所含非常丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，能凉血骑侍郎淤积、补心益肾、清心安神，是上好的道家佳品。” 食材明细主料莲藕半根毛豆1小把黑木耳适度辅料盐1小勺酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性素油炸藕片的作法步骤1黑木耳用热水泡放。 2毛豆捆绑外壳后放进碗中可用。3莲藕削外皮，再行切片然后再行小块长条状。 4热锅倒油，将毛豆和冷水发好的黑木耳再行下锅油炸。5炒到毛豆发绿后再行放入莲藕翻炒，特些水进来避免油炸腊。 6拌后重新加入1小勺调味才可。7成品图。

“藕所含非常丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，能凉血骑侍郎淤积、补心益肾、清心安神，是上好的道家佳品。” 食材明细主料莲藕半根毛豆1小把黑木耳适度辅料盐1小勺酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性素油炸藕片的作法步骤1黑木耳用热水泡放。

2毛豆捆绑外壳后放进碗中可用。3莲藕削外皮，再行切片然后再行小块长条状。

4热锅倒油，将毛豆和冷水发好的黑木耳再行下锅油炸。5炒到毛豆发绿后再行放入莲藕翻炒，特些水进来避免油炸腊。

6拌后重新加入1小勺调味才可。7成品图。

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